Как сохранить брак и свою любовь


Брак — это процесс, посредством которого два человека делают свои отношения публичными, официальными и постоянными. Это соединение двух людей в связке, которая предположительно длится до смерти, но на практике часто заканчивается тем, что супруги остаются в браке, но живут раздельно или подают на развод.

Как заставить брак – работать на ваши отношения?

Брак — это удовольствие, радость, самое прекрасное в этой жизни то, когда просыпаешься утром и видишь рядом спящего, или несущего тебе в кровать утренний кофе – любимого человека. Стоит только заглянуть в глаза своей второй половинки и понимаешь, что жить то хочется и любить хочется, и чтобы не только ты любил, но и тебя.

Но также в семейных отношениях происходят некоторые проблемы, порой даже глубокие проблемы, как говориться — дыма без огня не бывает. То, как пара управляет своими отношениями в браке, часто определяет, разрушаются ли их отношения или остаются твердыми. Сохранение долгосрочной связи может потребовать от одного или обоих партнеров отбросить ошибочные убеждения или дисфункциональные привычки, которые они сами придерживаются, учитывая, что попытка изменить супруга имеет тенденцию потерпеть неудачу, если только человек не хочет измениться.

Как брак меняет людей?

Став супругом/супругой, также меняется личность индивида, особенно в первые годы брака. Например, мужчины, как правило, становятся более добросовестными и замкнутыми, чем когда они одиноки, а женщины более эмоционально устойчивы. Некогда романтические свидания, букеты цветов, частая (а порой и бурная) интимная близость – уходит на нет, утекает. Женщины чаще отмечают, что, вступив в брак начинают ощущать себя одинокими, порой даже брошенными. Мужчины отмечаю, что до брака жена была веселой, жизнерадостной, одевалась стильно, следила за собой и уделяла больше внимания как морально, так и физически.

По каким признакам, стоит отмечать, что брак будет успешным и крепким?

Исследователи взаимоотношений американский психолог-исследователь и клиницист, который в течение четырех десятилетий проделал большую работу по прогнозированию разводов и стабильности в браке Джон Готтман и его супруга, американский клинический психолог, исследователь Джули Шварц Готтман утверждают, что пары показывают состояние своей связи в том, как они говорят друг о друге. В частности, они относятся друг к другу с любовью; использовать «мы» больше, чем «я», когда говорят о своих отношениях; подробно и подробно рассказывая о своем совместном прошлом; и самое главное — выражают гордость за то, как они совместно преодолевают свои проблем и не останавливаться на них, а идут все дальше и дальше – достигая новые высоты.

Что могут сделать пары, чтобы сохранить брак счастливым?

Идея «медового месяца» реальна: большинство пар испытывают общее снижение удовлетворенности после первых лет брака. Как показывают исследования, те, кто остаются вместе, склонны делиться некоторыми привычками. Пара начинает вести себя таким образом, как будто они все еще до сих пор встречаются; сосредотачиваются на положительных чертах друг друга; выражают друг другу благодарность; и самое главное — признают, что внешнее давление окружающим миром и социумом может вызывать у них стресс, и это не повод, обвинять друг друга и устраивать скандалы.

На какие ошибки должны обратить внимание новые пары?

Человеческие привычки и личностные качества остаются довольно последовательными, и поэтому, когда пары находясь годами в браке, выражают свое разочарование друг за друга, часто речь идет о проблемах, которые присутствовали при их первой встрече. Эти проблемы часто игнорируются или откладываются на ранних стадиях любви. По этой причине эксперты по взаимоотношениям предполагают, что пары не должны упускать из виду то, что их беспокоит в отношении их потенциальных супругов, и находят способы, идут на различные компромиссы, дабы решить их как можно раньше.

Как лучше всего решать проблемы с вашим партнером?

Жизнь с другим человеком, его привычки и причуды чаще всего приводят к конфликту. То, как пары справляются с этим, является важным показателем того, смогут ли они остаться вместе и сохранить свои дальнейшие отношения. Партнеры, которые предполагают, что их супруги делают все возможное; необходимо оставаться сопереживающим друг другу; говорить честно и открыто о том, что их беспокоит; и искать решения вместе, а не требовать перемен только от одного партнера (как правило, такие отношения “игры в одни ворота”, заканчиваются не чем иным, как походом совместным, а чаще по отдельности в загс с подачей заявления о разводе).

Развод

Примерно 40% браков заканчиваются разводом; риск ниже для тех, кто вступает в брак впервые, но выше для тех, кто вступает в брак в очень молодом возрасте или чьи родители развелись. Исследования показывают, что для того, чтобы развестись и прекратить поскорее свой брак — партнеры не должны спешить с решением; убедитесь, что вы со своим супругом/супругой — разделяет одинаковые ценности и уровень приверженности; и избегайте идеализации друг друга таким образом, чтобы в дальнейшем не разочароваться. Старайтесь более трезво смотреть на вашего партнера, входите в его положение, чаще разговаривайте, дискутируйте (но не в коем случаи не переходите на личности и не унижайте Вашу вторую половину). Рекомендую прочесть мою статью “решение конфликтов в Я-сообщении”.

Могут ли партнеры изменить друг друга?

Критика в браке может привести к повышенной эмоционально-конфликтной ситуации. Критика разрушительна. В нейролингвистическом программировании в технике Уолта Диснея, есть очень удачное определение такой личности как ‘критика”.

“Конструктивный критик” — говорит преимущественно о том, что нужно добавить (высказывая возможные препятствия и трудности, находит отсутствующие связи, логически рассматривая “чтобы произошло, если бы” возникли проблемы) и “Критик убийца” — не просто критикует какую-либо мечту или план, а подвергает своего оппонента нападкам на уровне идентичности, такой критик, становится не только “разрушителем”, но и убийцей.

Если не переходить в общении со своим партнером в “критика убийцу”, то можно не только сохранить брак, но и теплые, партнерские отношения; не все партнеры любят, когда их контролируют, старайтесь выстраивать ваши взаимоотношения в семье таким образом, чтобы ваш партнер мог ощущать свои личные границы. Душить контролем, а потом устраивать некие скандалы (порой попусту) не стоит. Такие действия могут ускорить разрыв отношений.

Ключевые слова: , , , , , , , ,

© 2021. Все права защищены

Запись на консультацию


Мы можем позвонить вам через 30 секунд, просто введите свой номер ниже

Поле обязательно
Поле обязательно
Поле обязательно Неверно введенный email
Поле обязательно
Ваше сообщение успешно отправлено